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只要做對這3件事 1/2的大腸癌都可以預防
▲大腸癌預防有撇步，從健康飲食、運動與定期篩檢做起就對了。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第1位，包括秀場天王豬哥亮、心海羅盤葉教授等名人也相繼因大腸癌病逝，但大腸癌真這麼可怕、防不勝防嗎？國健署引用美國癌症研究協會的數據，強調大腸癌其實是最可以預防的癌症之首，因為2分之1的大腸癌皆可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。
根據國健署最新104年癌症登記資料統計，國人平均明日花綺羅每13個人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，但事實上，大腸癌並不難預防，也非絕症。
國健署癌症防治組組長吳建遠表示，大腸癌和乳癌一樣都是生活型態的疾病，追根究柢大腸癌普遍因為高油脂、低纖、高熱量的飲食惹禍，造成肥胖、荷爾蒙影響而致病，但也因為致病原因明確，反倒是最可以預防的癌症類型之一。
根據統計顯示，透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可以超過9成。
吳建遠說，國內自99年開始提供50至74歲民眾每2年1次的大腸癌糞便潛血篩檢以來，大腸癌的發生率已呈現初步平緩現象，可歸功於藉此大量找出癌前病變的瘜肉的關係，不過，目前定期篩檢率僅約4成，仍有提升空間。
國健署提醒，雖然媒體不時刊登20幾歲年輕人就罹患大腸癌的新聞，但那是比較罕見的案例，醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群仍以年齡超過50歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者為主，建議這些高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查。
國健署強調，預防腸癌其實不難，除了定期篩檢，只要做到健康飲食，規律運動就足夠，少吃會提高大腸癌發生率的香腸、臘肉、培根等加工肉品以及豬、羊、牛等紅肉，改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放蔬菜，以汆燙取代高溫油炸、燒烤；更要規律運動，讓自己不發胖。
照片來源：翻攝自Pixabay
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電信公會慶30 陳建仁：建構數位台灣
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「一個自由民主國家需要良好電信設施，期許電信公會能協助國家『創新經濟發展方案』，花9年建構相關軟硬體軟設備。」副總統陳建仁17日出席台灣區電信公會創會30週年活動，並授獎資深公會成員。第10屆理事長蔡永興表示，「公會推動與7所大學產學合作，協助考取電信相關執照，並與17個縣市電腦業者簽策略聯盟，」讓通訊、資訊、網路等建立成一個合作平台。
台灣電信公會舉辦慶祝創會30週年活動，陳建仁致詞時表示，「蔡英文總統執政時喊出『數位國家，智慧島嶼』政策，期待2025年成為全面數位化國家。」目前行政院已經推動創新國家經濟發展方案，將以9年時間在硬體、軟體建構數位創新環境，透過通訊找回台灣經濟發展動能，他也盼望政府推動的無線網路iTaiwan可以達到10個Mbps，偏鄉地區也能達到100 Mbps。2025年之前，長途觀光列車也能提供便利無線網路服務。
「公會與7間大學產學合作，協助考取證造，及17個全國電腦公會簽訂策略聯盟，」蔡永興表示，因應電信產業變化快速，在資訊、綠能、網路等資源共享，建立合作平臺。入會26年的昶通通信有限公司總經理黃仁宏表示，「加入公會，有教育委員會，訓練他們考執照，像是考丙級、乙級電信技術士，提升同業的水準。」在經營上遇到的問題時，大家也能互相討論，研究政策實施。
另外，台中市將在2019年舉辦「東亞青年運動會」，本屆實踐奧運環保永續精神，提倡全民情趣內衣秀影片一起舊手機回收，將提煉出的金屬製作成選手獎牌，特別邀請電信公會引介邀請電信五雄及各大手通路一同響應。
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